Kraj meseca smo iskoristili za podršku našim najstarijima, tako je 31. oktobra u okviru Međunarodnog meseca solidarnosti sa starima održana Smeh joga sa Natašom u dvorištu Božidarca. Zbog trenutne epidemiološke situacije, broj učesnika je bio ograničen, a ocrtanim rasporedom stajanja za vreme trajanja radionice obezbedili smo fizičku distancu. To nas nije sprečilo da se manje smejemo, a u ovim vremenima zaista smo razumeli da je smeh jedina dobra zaraza! Vidimo se sledećeg meseca na novoj radionici.

Šta je Smeh joga?

Tvorac joge smeha je indijski lekar Madan Kataria, koji je zaključio da je šest minuta dnevno, koliko se čovek u proseku smeje, premalo. Zato je razvio tridesetak vežbi koje su kombinacija psiholoških trikova (uglavnom igranja uloga), nekih joga vežbi disanja, kao i poznavanja funkcionisanja refleksa. Trend joge smeha je vrlo brzo postao popularan u svetu; postoji više hiljada "klubova smeha" širom celog sveta, gde je moguće u grupi naučiti ove vežbe (smeh je, po svojoj prirodi, društveni fenomen, i zato je ove vežbe najlakše naučiti u grupi). Ulaz slobodan, a prijava obavezna.

Podrška: GO Vračar