Na novoj radionici u okviru online serijala posvećenog mentalnom zdravlju pričali smo o jednom od najčešćih problema savremenog čoveka. Uz brz tempo života i sve većih obaveza najčešće ispašta san. Uz razgovore sa Radmilom Urošević, sociologom i socioterapeutom pričali smo na temu ''Nesanica i kako do dobrog sna". Uvideli smo na koji način ulećemo u zamke koje sobom nosi nesanica, kao i koji su simptomi i rizici da nesanica postane naš problem. Uz uzajamno deljenje iskustava pričali smo o najboljim dostupnim i besplatnim metodama za dobar životni balans, jer je prevencija dobrog sna važna “hrana” za naše mentalno ali i fizičko zdravlje.

Uz podeljene upitnike složili smo se da je nesanica ozbiljan problem koji direktno utiče na kvalitet našeg života, opšte zdravlje, efikasnost u učenju i radnom angažovanju, komunikaciju i partnerske odnose. 

Iskoristite priliku i svakog drugog utorka od 17 časova razgovarajte uz Božidarac Online o mnogobrojnim temama koje upravo vi izaberete. 

O predavaču: Radmila Urošević, rođena, živi i radi u Beogradu. Magistar socioloških nauka, novinar, pripovedač, dramaturg. Objavila do sada 8 knjiga, od čega tri stručne- “Starenje bez (auto)cenzure,  „Bonton starenja ili demanti o starenju“ i „Društveni položaj i  modeli socijalne zaštite starijih lica u Beogradu“. Napisala monodramu „Vratite mi moje koze“ i komediju omnibus „Izvinite, koliko imate godina“ koja se izvodi u Pan teatru od 2016. godine.

Podrška GO Vračar