U susret Svetskom danu smeha vraćamo osmeha na naša lica i nastavljamo sa radionicom Smeh joge sa Natašom u Božidarcu,  u subotu 30. aprila od 11 časova.

Svetski dan smeha obeležava se od 1998. godine i to dva puta godišnje – 10. januara i 2. maja.

Cilj je podstaći ljude da se što više smeju, jer će se osećati bolje, rasteretiti stresa, smanjiti brige i depresiju i tako ojačati imunitet.

Brojni naučnici i lekari tvrde da nam je smeh potreban svakoga dana, a u ovim vremenima verovatno više nego ikad! Da bi poboljšali memoriju, smanjili stres, postali otporniji, poboljšali zdravlje, ali i da bi se jednostavno - smejali ! Smeh je jedina dobra zaraza! Radionica koja širi osmeh preko ceeeeeeeeeelog lica! Dođite da pričamo zašto je smeh lek i kako da se više smejemo.

Istraživanja pokazuju da se u odraslom dobu smejemo oko 17 puta dnevno. Dokazano je da su se ljudi nekad smejali u proseku 18 minuta dnevno, a danas je to svedeno na tek šest minuta.

Takođe smatra se da je par minuta smejanja isto kao i 15 minuta vožnje biciklom.

Ponesite udobnu odeću i obuću, flašicu vode i osmeh (ako ga trenutno nemate, mi ćemo vam pomoći).

Osmeh po osmeh da menjamo svet!

Šta je Smeh joga? Tvorac joge smeha je indijski lekar Madan Kataria, koji je zaključio da je šest minuta dnevno, koliko se čovek u proseku smeje, premalo. Zato je razvio tridesetak vežbi koje su kombinacija psiholoških trikova (uglavnom igranja uloga), nekih joga vežbi disanja, kao i poznavanja funkcionisanja refleksa. Trend joge smeha je vrlo brzo postao popularan u svetu; postoji više hiljada "klubova smeha" širom celog sveta, gde je moguće u grupi naučiti ove vežbe (smeh je, po svojoj prirodi, društveni fenomen, i zato je ove vežbe najlakše naučiti u grupi).

Ulaz slobodan, pridruži nam se!

Podrška: GO Vračar