Smeh nam je potreban svakoga dana! Da bi poboljšali memoriju, smanjili stres, postali otporniji, poboljšali zdravlje, ali i da bi se jednostavno - smejali ! Smeh je jedina dobra zaraza, a u širenju će vam pomoći Nataša, u petak 25. oktobra na besplatnoj radionici "Smeh joga sa Natašom" od 19 časova u Božidarcu.

Radionica koja širi osmeh preko ceeeeeeeeeelog lica! Dođite da pričamo zašto je smeh lek i kako da se više smejemo.

Ponesite udobnu odeću i obuću, flašicu vode i osmeh (ako ga trenutno nemate, mi ćemo vam pomoći).

Osmeh po osmeh da menjamo svet!

Šta je Smeh joga?

Tvorac joge smeha je indijski lekar Madan Kataria, koji je zaključio da je šest minuta dnevno, koliko se čovek u proseku smeje, premalo. Zato je razvio tridesetak vežbi koje su kombinacija psiholoških trikova (uglavnom igranja uloga), nekih joga vežbi disanja, kao i poznavanja funkcionisanja refleksa. Trend joge smeha je vrlo brzo postao popularan u svetu; postoji više od dve hiljade "klubova smeha" širom celog sveta, gde je moguće u grupi naučiti ove vežbe (smeh je, po svojoj prirodi, društveni fenomen, i zato je ove vežbe najlakše naučiti u grupi).

Ulaz slobodan.