Božidarac kursevi kultura obuke Božidar Adžija

Besplatna linija : 0800 300 3050800 300 305

Obeležen Svetski dan smeha uz radionicu smeh joge sa Natašom u Božidarcu

Obeležen Svetski dan smeha uz radionicu smeh joge sa Natašom u Božidarcu

Danas se obeležava Svetski dan smeha, a tim povodom ove subote održana je radionica "Smeha Joga sa Natašom" u Božidarcu.

Svetski dan smeha obeležava se od 1998. godine i to dva puta godišnje – 10. januara i 2. maja.

Cilj je podstaći ljude da se što više smeju, jer će se osećati bolje, rasteretiti stresa, smanjiti brige i depresiju i tako ojačati imunitet.

Učesnici radionice imali su priliku da na sat vremena izađu iz svoje zone konfora i dobro se zabave. 

Brojni naučnici i lekari tvrde da nam je smeh potreban svakoga dana, a u ovim vremenima verovatno više nego ikad! Da bi poboljšali memoriju, smanjili stres, postali otporniji, poboljšali zdravlje, ali i da bi se jednostavno - smejali ! Smeh je jedina dobra zaraza!

Osmeh po osmeh da menjamo svet!

Šta je Smeh joga? Tvorac joge smeha je indijski lekar Madan Kataria, koji je zaključio da je šest minuta dnevno, koliko se čovek u proseku smeje, premalo. Zato je razvio tridesetak vežbi koje su kombinacija psiholoških trikova (uglavnom igranja uloga), nekih joga vežbi disanja, kao i poznavanja funkcionisanja refleksa. Trend joge smeha je vrlo brzo postao popularan u svetu; postoji više hiljada "klubova smeha" širom celog sveta, gde je moguće u grupi naučiti ove vežbe (smeh je, po svojoj prirodi, društveni fenomen, i zato je ove vežbe najlakše naučiti u grupi).

Podrška: GO Vračar

Top