У сусрет Светском дану смеха враћамо осмеха на наша лица и настављамо са радионицом Смех јоге са Наташом у Божидарцу,  у суботу 30. априла од 11 часова.

Светски дан смеха обележава се од 1998. године и то два пута годишње – 10. јануара и 2. маја.

Циљ је подстаћи људе да се што више смеју, јер ће се осећати боље, растеретити стреса, смањити бриге и депресију и тако ојачати имунитет.

Бројни научници и лекари тврде да нам је смех потребан свакога дана, а у овим временима вероватно више него икад! Да би побољшали меморију, смањили стрес, постали отпорнији, побољшали здравље, али и да би се једноставно - смејали ! Смех је једина добра зараза! Радионица која шири осмех преко цеееееееееелог лица! Дођите да причамо зашто је смех лек и како да се више смејемо.

Истраживања показују да се у одраслом добу смејемо око 17 пута дневно. Доказано је да су се људи некад смејали у просеку 18 минута дневно, а данас је то сведено на тек шест минута.

Такође сматра се да је пар минута смејања исто као и 15 минута вожње бициклом.

Понесите удобну одећу и обућу, флашицу воде и осмех (ако га тренутно немате, ми ћемо вам помоћи).

Осмех по осмех да мењамо свет!

Шта је Смех јога? Творац јоге смеха је индијски лекар Мадан Катариа, који је закључио да је шест минута дневно, колико се човек у просеку смеје, премало. Зато је развио тридесетак вежби које су комбинација психолошких трикова (углавном играња улога), неких јога вежби дисања, као и познавања функционисања рефлекса. Тренд јоге смеха је врло брзо постао популаран у свету; постоји више хиљада "клубова смеха" широм целог света, где је могуће у групи научити ове вежбе (смех је, по својој природи, друштвени феномен, и зато је ове вежбе најлакше научити у групи).

Улаз слободан, придружи нам се!

Подршка: ГО Врачар