Крај месеца смо искористили за подршку нашим најстаријима, тако је 31. октобра у оквиру Међународног месеца солидарности са старима одржана Смех јога са Наташом у дворишту Божидарца. Због тренутне епидемиолошке ситуације, број учесника је био ограничен, а оцртаним распоредом стајања за време трајања радионице обезбедили смо физичку дистанцу. То нас није спречило да се мање смејемо, а у овим временима заиста смо разумели да је смех једина добра зараза! Видимо се следећег месеца на новој радионици.

Шта је Смех јога?

Творац јоге смеха је индијски лекар Мадан Kатариа, који је закључио да је шест минута дневно, колико се човек у просеку смеје, премало. Зато је развио тридесетак вежби које су комбинација психолошких трикова (углавном играња улога), неких јога вежби дисања, као и познавања функционисања рефлекса. Тренд јоге смеха је врло брзо постао популаран у свету; постоји више хиљада "клубова смеха" широм целог света, где је могуће у групи научити ове вежбе (смех је, по својој природи, друштвени феномен, и зато је ове вежбе најлакше научити у групи). Улаз слободан, а пријава обавезна.

Подршка: ГО Врачар