На новој радионици у оквиру online серијала посвећеног менталном здрављу причали смо о једном од најчешћих проблема савременог човека. Уз брз темпо живота и све већих обавеза најчешће испашта сан. Уз разговоре са Радмилом Урошевић, социологом и социотерапеутом причали смо на тему ''Несаница и како до доброг сна". Увидели смо на који начин улећемо у замке које собом носи несаница, као и који су симптоми и ризици да несаница постане наш проблем. Уз узајамно дељење искустава причали смо о најбољим доступним и бесплатним методама за добар животни баланс, јер је превенција доброг сна важна “храна” за наше ментално али и физичко здравље.

Уз подељене упитнике сложили смо се да је несаница озбиљан проблем који директно утиче на квалитет нашег живота, опште здравље, ефикасност у учењу и радном ангажовању, комуникацију и партнерске односе. 

Искористите прилику и сваког другог уторка од 17 часова разговарајте уз Божидарац Online о многобројним темама које управо ви изаберете. 

О предавачу: Радмила Урошевић, рођена, живи и ради у Београду. Магистар социолошких наука, новинар, приповедач, драматург. Објавила до сада 8 књига, од чега три стручне- “Старење без (ауто)цензуре,  „Бонтон старења или деманти о старењу“ и „Друштвени положај и  модели социјалне заштите старијих лица у Београду“. Написала монодраму „Вратите ми моје козе“ и комедију омнибус „Извините, колико имате година“ која се изводи у Пан театру од 2016. године.

Подршка ГО Врачар