Бесплатна линија : 0800 300 3050800 300 305
Данас се обележава Светски дан смеха, а тим поводом ове суботе одржана је радионица "Смеха Јога са Наташом" у Божидарцу.
Светски дан смеха обележава се од 1998. године и то два пута годишње – 10. јануара и 2. маја.
Циљ је подстаћи људе да се што више смеју, јер ће се осећати боље, растеретити стреса, смањити бриге и депресију и тако ојачати имунитет.
Учесници радионице имали су прилику да на сат времена изађу из своје зоне конфора и добро се забаве.
Бројни научници и лекари тврде да нам је смех потребан свакога дана, а у овим временима вероватно више него икад! Да би побољшали меморију, смањили стрес, постали отпорнији, побољшали здравље, али и да би се једноставно - смејали ! Смех је једина добра зараза!
Осмех по осмех да мењамо свет!
Шта је Смех јога? Творац јоге смеха је индијски лекар Мадан Катариа, који је закључио да је шест минута дневно, колико се човек у просеку смеје, премало. Зато је развио тридесетак вежби које су комбинација психолошких трикова (углавном играња улога), неких јога вежби дисања, као и познавања функционисања рефлекса. Тренд јоге смеха је врло брзо постао популаран у свету; постоји више хиљада "клубова смеха" широм целог света, где је могуће у групи научити ове вежбе (смех је, по својој природи, друштвени феномен, и зато је ове вежбе најлакше научити у групи).
Подршка: ГО Врачар