Божидарац курсеви култура обуке Божидар Аџија

Бесплатна линија : 0800 300 3050800 300 305

Баланс у животу је непрестана борба - Здрав живот, савети и искуство познатих

Баланс у животу је непрестана борба - Здрав живот, савети и искуство познатих

У уторак, 21. фебруар, у великој сали Божидарца је одржана трибина Здрав живот - искуство и савети познатих. Говорили су Ева Рас, Сузана Манчић, Зоран Дашић Даша, а разговори је водила Дрина Пешић.

Током трибине је истакнута важност здравог живота и како је неопходно увек балансирати у било ком животном добу да се налазите. Учесници су истакли како физичка активност им увек помаже кад су под стресом и да сваки дан покушавају да је уврсте у њихов распоред, била то само шетња од пола сата - сат времена. Такође, приоритете мењате током живота, тако да тек касније у животу схватите да цените одређене ствари, а пре свега здравље. Наравно без сумње правилна исхрана и смањена употреба алкогола смањује не само ризике од бројних болести већ смањује и стрес. Поред тога, истакли су важност да се окружимо позитивним људима и вестима, као и да смањимо употребу друштвених мрежа. 

Већина учесника је истакла да је тек касније у животу схватила колико је битно спавања и да би волели да им је неко раније рекао колико неиспаваност утиче на концентрацију и енергију. 

Наравно, рекли су да борба мора да се води сваки дан и да с времена на време мора да се подсећамо на приоритете и важност планирања. Постижи баланс није лако, али је зато врло лако из њега испасти. 

Фотографије са догађаја можете наћи на нашој ФБ страни овде


Подршка ГО Врачар

Top